„Pasiruošimas gimdymui“ treniruotė su dula Marija | 01-19
Kas yra dula?
Dula – tai patikima pagalba nėščiajai ir jos šeimai, kuri teikia emocinę paramą, atsako į klausimus, pataria ir padeda jaustis saugiai bei pasitikėti savo kūnu gimdymo metu. Marija dalinsis savo patirtimi, žiniomis ir praktiniais patarimais, kad kiekviena būsimoji mama jaustųsi pasiruošusi ir ramiai žengtų į šį svarbų gyvenimo etapą.
Užsiėmimuose aptarsime:
- Kaip pasiruošti gimdymui fiziškai ir emociškai
- Įvairius gimdymo scenarijus ir galimus iššūkius
- Kvėpavimo, atsipalaidavimo ir skausmo valdymo būdus
- Bendravimą su medikais ir partneriu gimdymo metu
- Pasiruošimą grįžimui namo su naujagimiu
Užsiėmimai vyksta grupėje, todėl galite dalintis patirtimi, užduoti klausimus ir gauti paramą iš kitų būsimųjų mamų. Tai saugi ir palaikanti aplinka, kurioje kiekviena moteris gali jaustis išklausyta, suprasta ir pasiruošusi gimdymui. Kodėl verta dalyvauti:
- Sužinosite, kaip pasiruošti gimdymui ir sumažinti baimę
- Išmoksite atsipalaiduoti ir valdyti kūno pojūčius gimdymo metu
- Gausite praktinių patarimų iš dulos Marijos – žmogaus, kuris palydi nėščiasias nuo nėštumo iki grįžimo namo po gimdymo
- Turėsite galimybę pasikalbėti su kitomis būsimosiomis mamomis, dalintis patirtimi ir gauti paramą
Šiame užsiėmime aptarsime gimdymą atvirai, praktiškai ir suprantamai – kiekviena nėščioji atras sau naudingų žinių, patarimų ir ramybės jausmą.
Trenerė dula Marija Ota – jos tikslas yra suteikti moterims ir jų šeimoms norimą ar reikalingą informaciją, nėštumo ir gimdymo klausimais. Ar tai būtų visiškai be intervencijų gimdymas, epidūras ar planinis cezaris, pasiruošimas nors ir skirtingas visais atvejais yra labai labai svarbus. Ne tik padedu pasiruošti ir dalyvauju gimdymuose, bet ir padedu šeimoms prisitaikyti prie naujo gyvenimo ritmo atėjus mažyliui, suteikiu emocinę, socialinę pagalbą persileidimo, tylių gimdymų ar aborto atvejais.