Garsų terapija su Laura Pranatula
Švelni garsų terapija mamai ir vaikui – tai jauki, saugi ir raminanti patirtis, skirta stiprinti tarpusavio ryšį ir kurti bendrą ramybės erdvę. Užsiėmimų metu skamba minkšti, harmoningi garsai, naudojami Tibeto ir krištolo dainuojantys dubenys, kalimba, vėjo varpeliai, lietaus lazda, švelnus būgnas, kiti švelnūs instrumentai bei balsas, kurių subtilūs vibracijos garsai natūraliai padeda nusiraminti, atsipalaiduoti ir jaustis saugiai.
Ši praktika švelniai ramina nervų sistemą, mažina vidinę įtampą, padeda vaikui lengviau paleisti susikaupusias emocijas, o mamai – atkurti vidinę pusiausvyrą, nusileisti iš kasdienio skubėjimo ir būti čia ir dabar.
Garsų terapija vyksta be stiprių ar staigių garsų, visi instrumentai ir jų intensyvumas parenkami atsižvelgiant į vaiko amžių, jautrumą ir būseną, todėl ši patirtis tinka net patiems mažiausiems.
Renginio metu kuriama saugi, palaikanti atmosfera, kurioje mama ir vaikas gali tiesiog būti kartu – be lūkesčių, be skubėjimo. Per garsą gimsta artumas, šiluma, pasitikėjimas ir gilesnis tarpusavio ryšys, kuris persikelia ir į kasdienį gyvenimą.
Prieš ir po sesijos:
- Sesijos metu rekomenduojama patogiai apsirengti, būti be papuošalų ir metalinių detalių jei įmanoma, pasiruošti šiltomis kojinėmis ir vandeniu.
- Prieš sesiją verta pagalvoti apie intenciją, nes garsas kartu su ja sustiprina gijimą.
- Sesijos metu mama ir vaikas gali tiesiog būti kartu – girdėti vienas kitą, jausti artumą, šilumą ir pasitikėjimą.
- Po užsiėmimo skirkite ramų laiką sau, stebėkite pojūčius, gerai pailsėkite ir gerkite vandens.