BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//mazistudija.lt - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:mazistudija.lt
X-ORIGINAL-URL:https://mazistudija.lt
X-WR-CALDESC:mazistudija.lt renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260507T180000
DTEND;TZID=UTC:20260507T200000
DTSTAMP:20260530T202037
CREATED:20260506T165353Z
LAST-MODIFIED:20260506T165545Z
UID:5515-1778176800-1778184000@mazistudija.lt
SUMMARY:Kiros - treniruotė kūnui
DESCRIPTION:ŠIEMS UŽSIĖMIMAMS REGISTRACIJA VIETOJE ARBA SUSISIEKUS! \nKira treniruotė kūnui – tai dinamiška ir visapusiška fizinio aktyvumo programa\, skirta stiprinti visą kūną\, gerinti ištvermę ir formuoti harmoningą kūno liniją. Ši treniruotė sujungia jėgos\, mobilumo ir kardio elementus\, todėl yra efektyvi tiek fizinei formai gerinti\, tiek bendrai savijautai stiprinti. \nPagrindinis dėmesys skiriamas funkciniams judesiams\, kurie įtraukia kelias raumenų grupes vienu metu. Pratimai atliekami vidutiniu ar intensyvesniu tempu\, todėl aktyvinama širdies ir kraujagyslių sistema\, didinamas kalorijų deginimas ir stiprinamas kūno tonusas. \nTreniruotės metu dažnai naudojamas kūno svoris arba lengvas papildomas inventorius\, todėl ji yra lengvai pritaikoma skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms. Kiekvienas pratimas gali būti modifikuojamas – nuo paprastesnių variantų pradedantiesiems iki sudėtingesnių pažengusiems. \nDidelis dėmesys skiriamas ir taisyklingai technikai bei kvėpavimui\, kad treniruotė būtų ne tik efektyvi\, bet ir saugi. Taip pat įtraukiami tempimo ir atsipalaidavimo elementai\, padedantys sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti lankstumą. \nTai treniruotė\, kuri ne tik stiprina kūną\, bet ir suteikia energijos\, gerina nuotaiką bei padeda jaustis tvirčiau ir labiau pasitikėti savimi kasdienybėje
URL:https://mazistudija.lt/uzsiemimai/kiros-treniruote-moteru-treniruotes/
LOCATION:Šeimos studija MAŽI\, Dubysos g. 58A-4\, Klaipėda\, 94107\, Lithuania
CATEGORIES:Registracija vietoje
ORGANIZER;CN="%C5%A0eimos studija MA%C5%BDI":MAILTO:studijamazi@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR