BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//mazistudija.lt - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mazistudija.lt
X-WR-CALDESC:mazistudija.lt renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260526T180000
DTEND;TZID=UTC:20260526T200000
DTSTAMP:20260530T211023
CREATED:20260506T165902Z
LAST-MODIFIED:20260506T165902Z
UID:5525-1779818400-1779825600@mazistudija.lt
SUMMARY:Kiros - treniruotė kūnui
DESCRIPTION:ŠIEMS UŽSIĖMIMAMS REGISTRACIJA VIETOJE ARBA SUSISIEKUS! \nKira treniruotė kūnui – tai dinamiška ir visapusiška fizinio aktyvumo programa\, skirta stiprinti visą kūną\, gerinti ištvermę ir formuoti harmoningą kūno liniją. Ši treniruotė sujungia jėgos\, mobilumo ir kardio elementus\, todėl yra efektyvi tiek fizinei formai gerinti\, tiek bendrai savijautai stiprinti. \nPagrindinis dėmesys skiriamas funkciniams judesiams\, kurie įtraukia kelias raumenų grupes vienu metu. Pratimai atliekami vidutiniu ar intensyvesniu tempu\, todėl aktyvinama širdies ir kraujagyslių sistema\, didinamas kalorijų deginimas ir stiprinamas kūno tonusas. \nTreniruotės metu dažnai naudojamas kūno svoris arba lengvas papildomas inventorius\, todėl ji yra lengvai pritaikoma skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms. Kiekvienas pratimas gali būti modifikuojamas – nuo paprastesnių variantų pradedantiesiems iki sudėtingesnių pažengusiems. \nDidelis dėmesys skiriamas ir taisyklingai technikai bei kvėpavimui\, kad treniruotė būtų ne tik efektyvi\, bet ir saugi. Taip pat įtraukiami tempimo ir atsipalaidavimo elementai\, padedantys sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti lankstumą. \nTai treniruotė\, kuri ne tik stiprina kūną\, bet ir suteikia energijos\, gerina nuotaiką bei padeda jaustis tvirčiau ir labiau pasitikėti savimi kasdienybėje
URL:https://mazistudija.lt/uzsiemimai/kiros-treniruote-kunui-5/
LOCATION:Šeimos studija MAŽI\, Dubysos g. 58A-4\, Klaipėda\, 94107\, Lithuania
CATEGORIES:Registracija vietoje
ORGANIZER;CN="%C5%A0eimos studija MA%C5%BDI":MAILTO:studijamazi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260527T173000
DTEND;TZID=UTC:20260527T190000
DTSTAMP:20260530T211023
CREATED:20260506T164640Z
LAST-MODIFIED:20260506T164640Z
UID:5513-1779903000-1779908400@mazistudija.lt
SUMMARY:Laura Pranatula joga – tai šiuolaikinė jogos praktika\, orientuota į kūno ir proto balansą
DESCRIPTION:ŠIEMS UŽSIĖMIMAMS REGISTRACIJA VIETOJE ARBA SUSISIEKUS! \nLaura Pranatula joga – tai šiuolaikinė jogos praktika\, orientuota į kūno ir proto balansą\, sąmoningą judėjimą bei vidinę ramybę. Ši praktika išsiskiria švelniu\, bet kartu giliu požiūriu į žmogaus savijautą\, derinant fizinius pratimus su kvėpavimo technikomis ir dėmesingumo (mindfulness) principais. \nPagrindinis dėmesys skiriamas ne tik fiziniam lankstumui ar jėgai\, bet ir emocinei pusiausvyrai. Užsiėmimų metu dažnai akcentuojamas lėtas tempas\, leidžiantis geriau pajusti kūną\, sumažinti įtampą ir stresą. Praktika tinka tiek pradedantiesiems\, tiek pažengusiems\, nes pratimai gali būti lengvai pritaikomi pagal individualius poreikius. \nŠios jogos metu svarbi ir kvėpavimo kontrolė – sąmoningas kvėpavimas padeda atsipalaiduoti\, pagerinti koncentraciją ir sustiprinti ryšį su savimi. Taip pat dažnai įtraukiami atsipalaidavimo ar meditacijos elementai\, kurie padeda nuraminti mintis ir atkurti vidinę harmoniją. \nApibendrinant\, tai yra holistinė praktika\, jungianti kūną\, protą ir emocijas\, padedanti gerinti bendrą savijautą\, mažinti stresą ir stiprinti sąmoningumą kasdieniame gyvenime
URL:https://mazistudija.lt/uzsiemimai/laura-pranatula-joga-tai-siuolaikine-jogos-praktika-orientuota-i-kuno-ir-proto-balansa-6/
LOCATION:Šeimos studija MAŽI\, Dubysos g. 58A-4\, Klaipėda\, 94107\, Lithuania
CATEGORIES:Registracija vietoje
ORGANIZER;CN="%C5%A0eimos studija MA%C5%BDI":MAILTO:studijamazi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260528T180000
DTEND;TZID=UTC:20260528T200000
DTSTAMP:20260530T211023
CREATED:20260506T165944Z
LAST-MODIFIED:20260506T165944Z
UID:5527-1779991200-1779998400@mazistudija.lt
SUMMARY:Kiros - treniruotė kūnui
DESCRIPTION:ŠIEMS UŽSIĖMIMAMS REGISTRACIJA VIETOJE ARBA SUSISIEKUS! \nKira treniruotė kūnui – tai dinamiška ir visapusiška fizinio aktyvumo programa\, skirta stiprinti visą kūną\, gerinti ištvermę ir formuoti harmoningą kūno liniją. Ši treniruotė sujungia jėgos\, mobilumo ir kardio elementus\, todėl yra efektyvi tiek fizinei formai gerinti\, tiek bendrai savijautai stiprinti. \nPagrindinis dėmesys skiriamas funkciniams judesiams\, kurie įtraukia kelias raumenų grupes vienu metu. Pratimai atliekami vidutiniu ar intensyvesniu tempu\, todėl aktyvinama širdies ir kraujagyslių sistema\, didinamas kalorijų deginimas ir stiprinamas kūno tonusas. \nTreniruotės metu dažnai naudojamas kūno svoris arba lengvas papildomas inventorius\, todėl ji yra lengvai pritaikoma skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms. Kiekvienas pratimas gali būti modifikuojamas – nuo paprastesnių variantų pradedantiesiems iki sudėtingesnių pažengusiems. \nDidelis dėmesys skiriamas ir taisyklingai technikai bei kvėpavimui\, kad treniruotė būtų ne tik efektyvi\, bet ir saugi. Taip pat įtraukiami tempimo ir atsipalaidavimo elementai\, padedantys sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti lankstumą. \nTai treniruotė\, kuri ne tik stiprina kūną\, bet ir suteikia energijos\, gerina nuotaiką bei padeda jaustis tvirčiau ir labiau pasitikėti savimi kasdienybėje
URL:https://mazistudija.lt/uzsiemimai/kiros-treniruote-kunui-6/
LOCATION:Šeimos studija MAŽI\, Dubysos g. 58A-4\, Klaipėda\, 94107\, Lithuania
CATEGORIES:Registracija vietoje
ORGANIZER;CN="%C5%A0eimos studija MA%C5%BDI":MAILTO:studijamazi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260530T160000
DTEND;TZID=UTC:20260530T170000
DTSTAMP:20260530T211023
CREATED:20260506T172805Z
LAST-MODIFIED:20260506T180147Z
UID:5544-1780156800-1780160400@mazistudija.lt
SUMMARY:Žaidimų terapija: ryšys per žaidimą (7–12 m.)
DESCRIPTION:Kviečiame tėvus ir 7–12 metų vaikus į atvirą žaidimų terapijos valandą\, kurią ves psichologė. Tai ypatingas laikas kartu\, skirtas stiprinti tarpusavio ryšį per natūralią vaikui kalbą – žaidimą. \nUžsiėmimo metu\, pasitelkiant žaidimų terapijos principus\, bus kuriama saugi ir palaikanti erdvė\, kurioje vaikai galės laisvai reikšti savo jausmus\, mintis ir patirtis. Tėvai turės galimybę geriau pažinti savo vaiką\, suprasti jo emocinius poreikius bei mokytis\, kaip atliepti juos kasdienybėje. \nPer įvairias žaidybines veiklas bus skatinamas emocinis artumas\, pasitikėjimas ir atviras bendravimas. Tai ne tik prasmingas\, bet ir džiaugsmingas laikas kartu\, leidžiantis sustiprinti šeimos ryšį bei kurti šiltesnį tarpusavio santykį. \nKviečiame patirti bendrystę\, lengvumą ir ryšį – per paprastą\, bet labai galingą įrankį – žaidimą.
URL:https://mazistudija.lt/uzsiemimai/zaidimu-terapija-rysys-per-zaidima-7-12-m/
LOCATION:Šeimos studija MAŽI\, Dubysos g. 58A-4\, Klaipėda\, 94107\, Lithuania
ORGANIZER;CN="%C5%A0eimos studija MA%C5%BDI":MAILTO:studijamazi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260531T100000
DTEND;TZID=UTC:20260531T110000
DTSTAMP:20260530T211023
CREATED:20260506T171155Z
LAST-MODIFIED:20260506T175420Z
UID:5531-1780221600-1780225200@mazistudija.lt
SUMMARY:Teksto supratimas ir raiškus skaitymas (3–4 kl.)
DESCRIPTION:Kviečiame 3–4 klasės moksleivius į grupinę lietuvių kalbos pamokėlę\, kurioje stiprinsime svarbiausius skaitymo ir teksto suvokimo įgūdžius. Užsiėmimas skirtas vaikams\, norintiems geriau suprasti skaitomus tekstus\, drąsiau reikšti mintis ir lavinti raiškų skaitymą. \nPamokėlės metu mokysimės analizuoti tekstus: išskirti pagrindinę mintį\, aptarti veikėjus\, įvykių seką\, priežastis ir pasekmes. Lavinsime gebėjimą atsakyti į klausimus\, pagrįsti savo nuomonę ir kurti trumpus apibendrinimus. \nDidelį dėmesį skirsime raiškiam skaitymui – dirbsime su intonacija\, kirčiavimu\, pauzėmis ir aiškia tartimi\, kad vaikai skaitytų užtikrinčiau ir suprantamiau. Taip pat atliksime kūrybines užduotis: kursime savo istorijas\, pabaigsime pradėtus tekstus\, žaisime kalbos žaidimus\, kurie padės lengviau įsisavinti mokomąją medžiagą. \nPamokėlės vyksta nedidelėje grupėje\, todėl kiekvienas vaikas gauna dėmesio\, gali aktyviai dalyvauti ir mokytis saugioje\, motyvuojančioje aplinkoje. \nKaina: simbolinė – 5 €Formatas: grupinė pamokėlė (nedidelė grupė)
URL:https://mazistudija.lt/uzsiemimai/smagus-skaitymas-ir-teksto-paslaptys-2-3-kl/
LOCATION:Šeimos studija MAŽI\, Dubysos g. 58A-4\, Klaipėda\, 94107\, Lithuania
ORGANIZER;CN="%C5%A0eimos studija MA%C5%BDI":MAILTO:studijamazi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260531T113000
DTEND;TZID=UTC:20260531T140000
DTSTAMP:20260530T211023
CREATED:20260106T203205Z
LAST-MODIFIED:20260506T175117Z
UID:5238-1780227000-1780236000@mazistudija.lt
SUMMARY:Po gimdymo: kūnas\, emocijos ir kūdikis – aiškiai ir moksliškai dula Marija
DESCRIPTION:Kas yra dula? \nDula – tai patikima pagalba nėščiajai ir jos šeimai\, kuri teikia emocinę paramą\, atsako į klausimus\, pataria ir padeda jaustis saugiai bei pasitikėti savo kūnu gimdymo metu. Marija dalinsis savo patirtimi\, žiniomis ir praktiniais patarimais\, kad kiekviena būsimoji mama jaustųsi pasiruošusi ir ramiai žengtų į šį svarbų gyvenimo etapą. \nŠis pogimdyvinis seminaras su dula Marija skirtas mamoms (ir partneriams)\, norinčioms suprasti\, kas iš tikrųjų vyksta po gimdymo – tiek fiziškai\, tiek emociškai. Remiantis moksline informacija ir praktine patirtimi\, seminaro metu aiškiai ir paprastai aptarsime svarbiausias temas\, su kuriomis susiduria kiekviena šeima pirmosiomis savaitėmis ir mėnesiais po gimdymo. \nKalbėsime apie žindymą: kaip jis veikia\, su kokiais iššūkiais galima susidurti ir kaip juos spręsti be streso. Aptarsime kūdikio priežiūros pagrindus – nuo miego ir nuraminimo iki kasdienių rutinų kūrimo. Taip pat nagrinėsime mamos mitybą: kas iš tiesų svarbu energijai\, atsistatymui ir pieno gamybai. \nDidelis dėmesys bus skiriamas emocinei sveikatai – paaiškinsime hormoninius pokyčius po gimdymo\, emocinius svyravimus ir kaip atpažinti pogimdyvinės depresijos požymius. Diskutuosime\, ką galima padaryti iš anksto\, kad sumažintume riziką ir stiprintume psichologinį atsparumą. \nSeminare taip pat aptarsime praktinius šeimos gyvenimo aspektus: darbų pasiskirstymą\, partnerio įsitraukimą\, realistiškus lūkesčius ir adaptaciją naujame gyvenimo etape. Galiausiai\, kalbėsime apie fizinį atsistatymą – kaip saugiai grįžti prie aktyvumo\, stiprinti kūną ir pasirūpinti savimi be spaudimo. \nTai erdvė ne tik gauti žinių\, bet ir užduoti klausimus\, pasidalinti patirtimi bei jaustis suprastai šiame svarbiame gyvenimo etape. \nTrenerė dula Marija Ota – jos tikslas yra suteikti moterims ir jų šeimoms norimą ar reikalingą informaciją\, nėštumo ir gimdymo klausimais. Ar tai būtų visiškai be intervencijų gimdymas\, epidūras ar planinis cezaris\, pasiruošimas nors ir skirtingas visais atvejais yra labai labai svarbus. Ne tik padedu pasiruošti ir dalyvauju gimdymuose\, bet ir padedu šeimoms prisitaikyti prie naujo gyvenimo ritmo atėjus mažyliui\, suteikiu emocinę\, socialinę pagalbą persileidimo\, tylių gimdymų ar aborto atvejais.
URL:https://mazistudija.lt/uzsiemimai/po-gimdymo-kunas-emocijos-ir-kudikis-aiskiai-ir-moksliskai-dula-marija/
LOCATION:Šeimos studija MAŽI\, Dubysos g. 58A-4\, Klaipėda\, 94107\, Lithuania
ORGANIZER;CN="%C5%A0eimos studija MA%C5%BDI":MAILTO:studijamazi@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR