Stipri bazė – treniruotė su Ieva | 01-19
ŠIEMS UŽSIĖMIMAMS REGISTRACIJA VIETOJE ARBA SUSISIEKUS!
Stipri bazė su Ieva Žukauske – pradėkite rytą be įtampos ir skausmo!
Skirkite rytą sau ir savo nugarai. Ši mankšta- tai švelni viso stuburo aktyvacija, veiksminga stuburo bei sąnarių higiena, tinkama tiek vyrams, tiek moterims, kuri padės:
- Atpalaiduoti įsitempusią nugarą ir sustingusius sąnarius
- Suaktyvinti giliuosius raumenis, kurie saugo stuburą
- Pagerinti laikyseną, mobilumą ir judesio laisvę
- Pradėti dieną su daugiau energijos ir mažiau įtampos
Visi pratimai saugūs, atliekami lėtu tempu, derinant kvėpavimą su judesiu. Trukmė – 45 minutės. Tai puikus būdas pradėti rytą ir pasirūpinti stuburo sveikata.
Rezultatas – mažiau įtampos, daugiau judesio laisvės ir žvalesnė dienos pradžia.
Trenerė Ieva Žukauskė yra asmeninė trenerė, registruota EREPS profesionalų registre – tarptautinėje sistemoje, vienijančioje aukščiausio lygio kvalifikuotus sporto ir sveikatingumo specialistus visoje Europoje.