Archyvai Renginiai

ŠIEMS UŽSIĖMIMAMS REGISTRACIJA VIETOJE ARBA SUSISIEKUS! Kviečiame į gilų atsipalaidavimą ir vidinės harmonijos patyrimą – gongų terapijos sesiją su Laura. Tai unikali garsų praktika, kurios metu naudojami gongai ir kiti vibraciniai instrumentai padeda nuraminti protą, atpalaiduoti kūną ir atkurti emocinę pusiausvyrą. Sesijos metu dalyviai patogiai guli, o erdvę užpildo įvairaus dažnio garsai ir vibracijos. Šie garsai veikia ne tik klausą, bet ir visą kūną – padeda mažinti įtampą, stresą, gerina miego kokybę ir skatina gilų atsipalaidavimą. Daugelis patiria tarsi meditacinę būseną, kurioje lengviau paleisti susikaupusias mintis ir emocijas. Gongų terapija tinka tiek naujokams, tiek jau turintiems patirties su meditacija ar sąmoningumo praktikomis. Tai saugi, švelni ir tuo pačiu labai gili patirtis, leidžianti sustoti, pailsėti ir sugrįžti į save. Kviečiame skirti laiko sau – pabūti tyloje, garse ir vidinėje ramybėje.

ŠIEMS UŽSIĖMIMAMS REGISTRACIJA VIETOJE ARBA SUSISIEKUS! Kira treniruotė kūnui – tai dinamiška ir visapusiška fizinio aktyvumo programa, skirta stiprinti visą kūną, gerinti ištvermę ir formuoti harmoningą kūno liniją. Ši treniruotė sujungia jėgos, mobilumo ir kardio elementus, todėl yra efektyvi tiek fizinei formai gerinti, tiek bendrai savijautai stiprinti. Pagrindinis dėmesys skiriamas funkciniams judesiams, kurie įtraukia kelias raumenų grupes vienu metu. Pratimai atliekami vidutiniu ar intensyvesniu tempu, todėl aktyvinama širdies ir kraujagyslių sistema, didinamas kalorijų deginimas ir stiprinamas kūno tonusas. Treniruotės metu dažnai naudojamas kūno svoris arba lengvas papildomas inventorius, todėl ji yra lengvai pritaikoma skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms. Kiekvienas pratimas gali būti modifikuojamas – nuo paprastesnių variantų pradedantiesiems iki sudėtingesnių pažengusiems. Didelis dėmesys skiriamas ir taisyklingai technikai bei kvėpavimui, kad treniruotė būtų ne tik efektyvi, bet ir saugi. Taip pat įtraukiami tempimo ir atsipalaidavimo elementai, padedantys sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti lankstumą. Tai treniruotė, kuri ne tik stiprina kūną, bet ir suteikia energijos, gerina nuotaiką bei padeda jaustis tvirčiau ir labiau pasitikėti savimi kasdienybėje

ŠIEMS UŽSIĖMIMAMS REGISTRACIJA VIETOJE ARBA SUSISIEKUS! Sensorinės dirbtuvės kūdikiams ir mažyliams (6 mėn. – 12 mėn.) su Brigita! Atraskim pasaulį per žaidimą! Čia mažyliai liečia, spaudo, pilsto, klausosi, taško, kvepia ir juokiasi! Tai ne šiaip žaidimas – tai pirmieji mažojo atradėjo nuotykiai, kai kiekvienas garsas, spalva ar pojūtis padeda mokytis, pažinti ir augti. Ką veikiam dirbtuvėse: • Rankytėmis tyrinėjam įvairias tekstūras ir spalvas • Klausomės įdomių garsų ir ritmų • Mokomės judėti, liesti, stebėti ir kurti • O svarbiausia – viską darom žaismingai ir saugiai Tuo metu tėveliai gali ramiai stebėti, kaip mažylis atranda pasaulį savo tempu – su džiaugsmu, be spaudimo, tikra emocija. Kodėl verta atvykti? • Kiekviena dirbtuvė – naujas nuotykis mažoms rankytėms ir dideliam smalsumui • Lavinami pojūčiai, kūrybiškumas, judesiai ir pasitikėjimas savimi • Tėvams – puiki proga pabūti kartu, pabendrauti ir pasisemti idėjų namų žaidimams Padovanokite savo vaikui spalvotą pažinimo kelionę – juk per žaidimą pasaulis atrodo toks įdomus! Trenerė Brigita Paulauskienė yra dviejų vaikučių mama, marketingo specialistė, sertifikuota ICF koučerė, įkūrusi kūrybines dirbtuves vaikams ir suaugusiems Atradimų sala.